4 Cara Mengatasi Diabetes Yang Mudah Dilakukan

4 Cara Mengatasi Diabetes Yang Mudah Dilakukan | www.propolisdiamond.id

Seseorang diakatakan mengidap diabetes apabila ada terlalu banyak kadar gula dalam darahnya. Penyakit ini dibagi menjadi dua tipe. Ada diabetes tipe 1 & diabetes tipe 2. Perbedaannya terletak pada keparahan gejalanya. Bagaimana cara mengatasi diabetes? Baca penjelasan lengkapnya pada artikel “4 Cara Mengatasi Diabetes Yang Mudah Dilakukan” berikut ini ya.

Seberapa Umum Penyakit Diabetes di Indonesia?

Menurut data, 10 dari 100 orang di Indonesia memiliki penyakit diabetes. Statistiknya pun dari tahun ke tahun semakin meningkat. Bahkan menurut WHO pada tahun 2016, penyakit diabetes menempati urutan ketujuh sebagai penyebab kematian di seluruh dunia.

Baca juga: Cara Mengobati Diabetes Dengan Propolis Diamond

4 Cara Mengatasi Diabetes Seberapa Umum Penyakit Diabetes di Indonesia? | www.propolisdiamond.id

Faktor Risiko Penyebab Seseorang Mengidap Diabetes, Apa Saja?

Penyakit diabetes dapat dialami oleh siapa saja. Namun, pada sebagian besar kasus yang sudah terjadi. Diabetes lebih sering dialami pada meraka yang berusia 40 tahun sampai 60 tahunan. Juga dilaporkan bahwa penderita diabetes lebih banyak terjadi pada wanita diabandingkan dengan pria.

Apa Saja 4 Cara Mengatasi Diabetes Yang Mudah Dilakukan?

Meskipun dapat mengakibatkan kematian jika terjadi komplikasi. Namun, hingga kini belum ada pengobatan yang dapat mengatasi penyakit diabetes ini. Akan tetapi, terdapat beberapa cara untuk mencegah dan mengontrol kadar gula darah agar tidak terjadi komplikasi. Berikut ini beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi diabetes.

Batasi & kurangi asupan gula | www.propolisdiamond.id

Batasi & kurangi asupan gula

Penyakit diabetes dipicu oleh kenaikan kadar gula darah. Oleh karena itu, untuk mencegah terjadinya kenaikan gula darah. Diupayakan untuk membatasi konsumsi makanan atau minuman yang memiliki kandungan gula tinggi.

Menjalani gaya hidup sehat | www.propolisdiamond.id

Menjalani gaya hidup sehat

Selain mengurangi makanan & minuman yang manis, Disarankan juga untuk menjalani gaya hidup yang sehat. Dimuali dari olahraga secara rutin, memenuhi kebutuhan cairan tubuh, menjaga pola makan bergizi seimbang, istirahat yang cukup, dan juga tidak merokok.

Menjalani gaya hidup sehat | www.propolisdiamond.id

Jaga berat badan ideal

Bagi Anda yang memiliki bobot tubuh yang gemuk, atau bahkan dikategorikan sebagai obesitas. Maka, berhati-hatilah sebab tingginya berat badan juga dapat memicu penyakit diabetes. Karena itu, kurangilah asupan kalori setiap harinya. Seimbangkanlah kebutuhan nutrisi untuk tubuh. Konsultasikanlah dengan dokter untuk menjalani program penurunan berat badan.

Baca juga: Pengobatan Asam Urat Alami & Efektif

Tidak minum alkohol | www.propolisdiamond.id

Tidak minum alkohol

Konsumsi alkohol dapat meningkatkan kadar gula darah, juga tinggi kalori. Sehingga sangat intoleran terhadap penderita diabetes. Hindarilah jenis minuman beralkohol dan bersoda untuk mencegah naiknya kadar gula darah.

Semoga bermanfaat. Jangan lupa untuk mengikuti kami juga di Instagram, Facebook, Youtube, dan terus kunjungi website kami “www.propolisdiamond.id” untuk selalu mendapatkan informasi menarik seputar kesehatan setiap harinya. Sebagian gambar dalam artikel ini diambil dari Freepik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *