5 Gejala Asam Urat Dan Pencegahan nya

5 Gejala Asam Urat Dan Pencegahan nya | www.propolisdiamond.id

Asam urat ialah penyakit yang diakibatkan oleh menumpuknya zat purin dalam tubuh yang tidak bisa terbuang secara alami. Mengapa demikian? Penumpukan ini terjadi sebab terlalu berlebihan dalam mengkonsumsi makanan yang mendandung zat purin tinggi. Apa sajakah 5 gejala asam urat? Bagaimana pencegahannya? Simak selengkapnya pada pembahasan berikut ini.

Secara umum, penyakit asam urat ini diakibatkan oleh pola santap dan gaya hidup yang tidak sehat. Karena melewati makanan yang dikonsumsi ini bakal terjadi proses penyerapan dan penyaringan. Selanjutnya akan dibagi menjadi energi untuk tubuh dan pun sebagiannya akan dibuang melalui urine dan feses.

5 Gejala Asam Urat, Apa Saja?

Penderita asam urat akan merasakan gelaja nyeri sendi yang enteng dan dilangsungkan cukup jarang. Namun, pada tingkat asam urat yang tinggi, fenomena nya bakal lebih terasa sakit.

Nyeri pada sendi

Gelaja ini hadir seiring dengan perkembangan eskalasi dan penurunan tingkat asam urat. Sehingga nyeri sendi yang dialami akan bertolak belakang sesuai dengan tingkat asam urat masing-masing.

Baca juga: Cara Mengatasi Insomnia Dengan Propolis Diamond

Bengkak pada sendi | www.propolisdiamond.id

Bengkak pada sendi

Selain itu, pada tahap yang lebih kronis. Asam urat akan menimbulkan pembengkakan pada area sendi. Biasanya terjadi bengkak di sendi ruas jari tangan dan kaki.

Bagiamana Cara Mencegahnya?

Bagi mereka yang mempunyai gaya hidup yang buruk dan pun pola santap yang tidak sehat, menjadi mudah terserang penyakit. Hal ini diakibatkan tubuh mereka paling rentan dan mempunyai sistem imunitas yang lemah dan lambat. Lalu bagaimana mencegah agar tidak terserang asam urat?

Maksimalkan waktu istirahat | www.propolisdiamond.id

Maksimalkan waktu istirahat

Tubuh itu butuh tidur. Karena itu memberikan jam tidur yang lumayan juga bisa memengaruhi kesehatan penderita asam urat. Dengan begitu, purin yang menumpuk bisa diproses secara maksimal oleh ginjal. Karena pada waktu istirahat itu, tidak menerbitkan energi yang banyak. Sehingga mayoritas energi itu akan fokus dipakai untuk pemulihan tubuh.

Baca juga: Cara Obati Anemia Dengan Prorpolis Diamond Lite

Menajaga pola makan | www.propolisdiamond.id

Menajaga pola makan

Selain itu, menjaga pola makan juga merupakan kunci utama supaya tubuh terhindari dari asam urat. Usahakanlah guna mengindari makanan berpurin tinggi, laksana telur, udang, kepiting, kerang, daging, dan sejumlah sayuran hijau.

Semoga bermanfaat. Jangan lupa untuk mengikuti kami juga di sosial media dan terus kunjungi website kami “www.propolisdiamond.id” untuk selalu mendapatkan informasi menarik seputar kesehatan setiap harinya. Sebagian gambar dalam artikel ini diambil dari Freepik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *