Bengkak Karena Asam Urat Tinggi? Begini Cara Cepat Mengatasinya!

Pada umumnya, penyakit asam urat sering diderita mereka yang berusia 30-40 tahunan keatas. Gejala yang dirasakan pada tingkatan awal biasanya nyeri sendi ringan. sering kesemutan, sampai pembengkakan sendi. Apakah ada cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi gejala bengkak karena asam urat ini? Berikut penjelasan lengkapnya.

Bengkak Karena Asam Urat Tinggi? Begini Cara Cepat Mengatasinya! | www.propolisdiamond.id

Faktor Risiko Penyebab Asam Urat Tinggi, Apa Saja?

Walaupun termasuk penyakit yang ringan. Namun, pada kondisi yang serius, penyakit ini bisa mengakibatkan komplikasi berupa masalah kesehatan pada jantung dan risiko terjadinya pengendapan batu ginjal. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengetahui apa saja faktor risiko penyebab asam urat tinggi. Sehingga risiko terjadinya komplikasi bisa diminalisir.

Gaya hidup tidak sehat

Penyakit asam urat sangat dipengaruhi oleh gaya hidup yang sehat. Seseorang dengan pola makan tidak seimbang, jarang olahraga, dan sering begadang memiliki ririsko mengalami asam urat yang tinggi dibanding dengan mereka yang menjalani gaya hidup sehat.

Baca juga: Tanda Gejala Penyakit Maag Yang Perlu Diketahui

Gaya hidup tidak sehat

Konsumsi makanan dengan kandungan purin tinggi

Penyebab utama tingginya asam urat adalah karena karena tidak membatasi makan makanan yang mengandung purin tinggi. Seperti jeroan, daging-dagingan, telur, kembang kol, daun seledri, brokoli, buncis, bayam, kangkung, daun singkong, ikan laut, lobster, kepiting, kerang, udang, dan lainnya.

Bengkak Karena Asam Urat Tinggi? Begini Cara Cepat Mengatasinya!

Bengkak Karena Asam Urat Tinggi? Begini Cara Cepat Mengatasinya!

Risiko kematian akibat penyakit asam urat memang rendah. Namun, gejala yang ditimbulkannya bisa sangat menyiksa penderitanya. Sebab, penyakit asam urat merupakan jenis penyakit yang jika dibiarkan akan semakin bertambah parah. Bagaimanakah cara mengatasinya? Berikut uraiannya.

Minum banyak air

Timbulnya gejala asam urat dipengaruhi oleh zat purin yang mengendap pada persendian. Yang dimana seharusnya zat ini dihancurkan oleh organ ginjal apabila terjadi kelebihan.

Sedangkan kerja ginjal akan lebih maksimal jika kebutuhan cairan tubuh terpenuhi. Semakin sering minum, maka penumpukan zat purin akan berangsur-angsur hilang.

Olahraga rutin

Selain itu, cara cepat mengatasi gejala bengkak akibat asam urat tinggi juga bisa dilakukan dengan melakukan olahraga secara rutin. Minimalnya dua kali dalam satu pekan. Agar sendi tidak kaku dan juga mencegah terjadinya pengendapan zat purin.

Baca juga: 5 Gejala Asam Urat Dan Pencegahannya

Propolis New Zaeland

Semoga bermanfaat. Jangan lupa untuk mengikuti kami juga di Instagram, Facebook, Youtube, dan terus kunjungi website kami “www.propolisdiamond.id” untuk selalu mendapatkan informasi menarik seputar kesehatan setiap harinya. Sebagian gambar dalam artikel ini diambil dari Freepik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *