Cara Menghindari Penyakit Maag Ternyata Begini

Cara Menghindari Penyakit Maag Ternyata Begini | www.propolisdiamond.id

Penyakit maag atau yang baisa juga disebut sebagai dispepsia merupakan suatu kondisi dimana adanya rasa sakit berupa panas dan nyeri pada area lambung. Maag tergolong kedalam jenis penyakit yang ringan dan mudah untuk diobati. Namun, jika disepelekan, penyakit maag bisa menjadi akut. Apakah sebenarnya penyebab maag? Adakah cara menghindari penyakit maag? Berikut penjelasan lengkapnya ya.

Faktor Risiko Penyebab Penyakit Maag, Apa Saja?

Baik pria maupun wanita, keduanya sama-sama memiliki risiko terkena penyakit maag. Oleh karena itu sangat penting untuk mengetahui apa saja faktor yang dapat meningkatkan risiko penyebab penaykit maag. Sehingga dapat mencegahnya. Apa saja penyebabnya? Berikut ini uraiannya.

Efek samping obat-obatan

Beberapa jenis obat-obatan yang memiliki sifat untuk meredakan rasa nyeri dapat mengakibatkan timbulnya maag. Meskipun tidak sampai tingakatan yang akut, akan tetapi tetap saja sebaiknya hindarilah jenis obat-obatan ini apabila masih ada alternatif yang lain. Terlebih bagi Anda yang memiliki riwayat penyakit maag.

Gaya hidup tidak sehat

Gaya hidup tidak sehat

Selain itu, seseorang dnegan gaya hidup yang kurang sehat juga berisiko tingga terhadap penyakit maag. Apa saja kebiasaan buruk tersebut? Berikut ini beberapa sebab yang akan memicu penyakit maag.

  • Makan dalam porsi yang berlebihan
  • Kecanduan rokok
  • Terbiasa berbaring setelah makan
  • Sering minum ditengah waktu makan
  • Konsumsi alkohol
  • Makan makanan berlemak tinggi.

Lalu, Bagaimana Cara Menghindari Penyakit Maag?

Pada dasarnya, penyakit maag akan sembuh dengan sendirinya. Tanpa bantuan obat-obatan. Namun, terkadang bisa mengakibatkan komplikasi serius jika disepelekan. Bagaimanakah cara mengatasi dan mencegah penyakit maag? Berikut ini penjelasannya.

Perbaiki pola makan Anda

Seperti yang sudah disinggung sebeleumnya bahwa gaya hidup yang kurang sehat merupakan salah satu faktor penyebab timbulnya penyakit maag. Oleh karena itu, untuk mencegah penyakit maag bisa dilakukan dengan merubah pola makan. Bisa dimulai dengan makan dengan prosi yang cukup, tidak berbaring setelah makan, makan makanan dengan gizi seimbang, dan hindari jenis maknanan yang mengandung asam.

Baca juga: Tanda Gejala Penyakit Maag Yang Perlu Diketahui

Istirahat cukup

Istirahat cukup

Tidak kalah penting, seseorang yang kurang istirahat dapat berisiko mengalami penyakit maag. Pasalnya, kurang istirahat akan memicu stress akan menjadikan tubuh kurang sehat. Sehingga rentan mengalami sakit.

Tingkatkan sistem imnunitas tubuh

Sebenarnya, tubuh memiliki kemampuan untuk memperbaiki dirinya sendiri ketika jatuh sakit. Hal ini dilakukan oleh sistem imun. Namun, oleh faktor tertentu, ada kalanya sistem imunitas tidak bekerja secara maksimal. Sehingga membuat tubuh rentan terkena penyakit. Bagaimana cara meningkatkan sistem imun tubuh? Bisa dengan makan makanan penuh gizi, olahraga teratur, dan kurangi kebiasaan begadang. Jangan lupa juga untuk minum PROPOLIS DIAMOND LITE 20 setiap hari. Agar daya tahan tubuh meningkat.

Tingkatkan sistem imnunitas tubuh

Semoga bermanfaat. Jangan lupa untuk mengikuti kami juga di Instagram, Facebook, Youtube, dan terus kunjungi website kami “www.propolisdiamond.id” untuk selalu mendapatkan informasi menarik seputar kesehatan setiap harinya. Sebagian gambar dalam artikel ini diambil dari Freepik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *