Mengenal Penyakit Kolesterol dan Cara Mencegahnya

Mengenal Penyakit Kolesterol dan Cara Mencegahnya | www.propolisdiamond.id

Setiap orang memikiki kolesterol dalam tubuhnya. Namun tinggi dan rendahnya kadar kolesterol pada setiap orang pastinya berbeda-beda. Hal ini disebabkan oleh berbagai faktor. Seperti pola makan dan gaya hidup. Seseorang dengan kadar kolesterol yang tinggi memiliki risiko mengalami komplikasi serangan jantung dan stroke. Sebenarnya apa itu kolesterol? Bagaimana cara mencegahnya? Simak penjelasannya pada artikel berjudul “Mengenal Penyakit Kolesterol dan Cara Mencegah nya” berikut ini ya.

Benarkah Kolesterol itu Bermanfaat Bagi Tubuh?

Kolesterol tidak sepenuhnya merugikan tubuh. Pada jumlah yang normal, bahkan kolesterol dibutuhkan oleh tubuh. Khususnya dalam proses melindungi sel, produksi vitamin, dan produk hormon. Namun, apabila kadarnya melebihi batas normal. Maka, akan terjadi berbagai komplikasi kesehatan.

Gejala Kolesterol Tinggi, Apa Saja? | www.propolisdiamond.id

Gejala Kolesterol Tinggi, Apa Saja?

Sekitar 30% penduduk Indonesia memiliki kadar kolesterol yang tinggi. Hal ini dikarenakan pola hidup masyarakat Indonesia yang masih jauh apabila dikategorikan sebagai gaya hidup yang sehat. Apalagi diperparah dengan jenis makanan yang ada di Indonesia. Sehingga akan meningkatkan risiko memiliki kolesterol tinggi.

Mengenal Apa itu Penyakit Kolesterol dan Bagaimana Cara Mencegahnya?

Penyakit kolesterol tinggi itu sebenarnya tidak memiliki gejala khusus. Berbeda dengan penyakit asam urat yang memiliki gejala khusus berupa nyeri pada persendian.

Tidak adanya gejala khusus ini merupakan salah satu penyebab banyaknya penderita penyakit kolesterol tinggi. Sehingga penderita penyakit kolesterol baru akan menyadari adanya penyakit ini apabila sudah menyebabkan komplikasi serius.

Meskipun tidak memiliki gejala khusus. Penyakit ini tetap akan mengakibatkan munculnya gejala-gejala ringan yang umum seperti nyeri pada area dada, mudah lelah, sering kesemutan, dan lainnya. Pada tiap orang gejalanya bisa berbeda-beda.

Baca juga: 3 Cara Turunkan Kolesterol Tinggi Secara Alami

Bagaiama Cara Mencegah Penyakit Kolesterol Tinggi? | www.propolisdiamond.id

Bagaiama Cara Mencegah Penyakit Kolesterol Tinggi?

Penyakit kolesterol bukanlah termasuk kedalam kategori jenis penyakit yang berbahaya. Meskipun pada tingkatan yang kronis dapat mengakibatkan serangan jantung dan stroke. Apakah kolesteril tinggi dapat dicegah? Kolesterol tinggi dapat dicegah dengan beberapa cara berikut ini.

Menjaga pola makan

Pola makan yang tidak dijaga memang merupakan salah satu penyebab utama meningkatnya kadar kolesterol tubuh. Sebaiknya hindarilah jenis makanan yang berlemak, makanan yang digoreng, telur, jeroan, dan lainnya. Sebab jenis makanan tersebut dapat menyebabkan kolesterol tinggi.

Olahraga teratur | www.propolisdiamond.id

Olahraga teratur

Selain itu, aktivitas fisik seperti olahraga secara teratur juga akan dapat mencegah penyakit kolesterol tinggi. Jadikanlah olahraga sebagai kebutuhan. Dengan begitu, tubuh akan menjadi lebih sehat dan tidak mudah sakit. Juga akan mempercepat proses penghancuran zat kolesterol yang terlalu banyak.

Baca juga: 5 Obat Asam Urat Alami Yang Harus Anda Ketahui

Promo Beli 1 Gratis 1 Propolis Diamond Lite 20 | www.propolisdiamond.id

Semoga bermanfaat. Jangan lupa untuk mengikuti kami juga di Instagram, Facebook, Youtube, dan terus kunjungi website kami “www.propolisdiamond.id” untuk selalu mendapatkan informasi menarik seputar kesehatan setiap harinya. Sebagian gambar dalam artikel ini diambil dari Freepik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *